Сейчас совсем не сезон для лимонада, но я все же поделюсь с Вами рецептом полезного и вкусного напитка.
Потому что не только в жару мы спасаемся прохладными напитками. В холодное время года хочется тоже чем то порадовать себя. И лучше, если это будет полезный лимонад, чем пакетированные соки, газировка или алкоголь, которые совсем не полезны и могут прибавить нам лишних килограммов. А мы же стараемся наоборот от них избавиться!). Почему не стоит пить соки при похудении можно узнать тут.
Я люблю готовить себе лимонад с лимоном и имбирем.
Такой напиток тонизирует, укрепляет иммунитет, помогает бороться с простудами, что актуально сейчас. И к тому же он очень даже вкусный!
На литр чистой питьевой воды я беру половинку небольшого лимона и грамм 30 корня имбиря. Кто любит по ядреней - можно взять и больше имбиря. Приготовив раз, Вы поймете каких ингредиентов нужно положить больше, а каких меньше по Вашему вкусу.
Имбирь не очищаю от кожицы, а просто хорошо промываю и нарезаю на пластинки.
Лимон тоже нужно нарезать колечками.
В графин с питьевой водой добавляю нарезанный лимон и имбирь и даю настояться хотя бы несколько часов. Но иногда не получается настоять напиток, выпивается сразу).
Можно для сладости добавить 2-3 чайных ложки меда без горки.
Но я не добавляю, поскольку мед все же тот же сахар, а я отказалась от сахара больше полугода назад и мне вкусно пить такой лимонад даже без подсластителя. И к чему нам лишние калории? Ни к чему!)
Но тем, кто позволяет себе немного меда, будет даже на пользу сочетание лимона, имбиря и меда.
А еще в сезон, можно добавить немного листиков мяты, будет тоже очень вкусно и освежающе с приятными мятными оттенками.
Летом я часто вместо воды брала с собой на прогулку или в дорогу такой напиток, очень освежает! Даже муж - любитель сладких газировок, в жару отдает предпочтение именно такому лимонаду, свежему и тонизирующему.
И сейчас, когда тянет попить чего-то вкусненького - я делаю такой лимонад.
Приготовить очень просто, но в тоже время получается полезнейший напиток с приятным ароматом и вкусом, дающий заряд для иммунитета, улучшающий обменные процессы, снижает холестерин и приносит организму витамины и микроэлементы.
Если кто приготовит себе такой напиток - делитесь впечатлениями! Понравилось или нет! Или может кто-то давно делает такой лимонад и добавляет что-то свое, что придает еще более насыщенный вкус? Делитесь рецептами).
Подписывайтесь на мой канал, если Вам интересно как я иду своим путем похудения на околоПП.
Не жалейте лайков, поддержите меня!
Не претендую на звание эксперта ПП. Просто делюсь опытом. Я "ОколоПП"!
