Начнем с того, что сам по себе грецкий орех – это очень и очень полезный продукт. Его польза заключается в высоком содержании полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Если грецкие орехи ежедневно присутствуют в вашем рационе, значит вам доступна суточная доза линолевой и альфа-линолевой кислот. Еще в этом продукте присутствует кислота эллаговая, которая помогает всасываться витамину В6 и положительным образом влияет на укрепление иммунной системы.
Грецкие орехи, так напоминающие по форме человеческий мозг, способны увеличить когнитивные потенциалы мозга, снизить риск заболевания сердца и сосудов и помочь в процессе похудения.
Но можно усилить уникальные свойства грецких орехов не менее полезным продуктом – мёдом.
Что же даст организму подобная смесь?
Каждый компонент по отдельности уже является очень полезным, но смешав вместе грецкие орехи и мед, вы получаете энергетическую смесь, которая чудесным образом влияет на ваш иммунитет, красоту и физические силы.
Не зря такое сочетание продуктов рекомендовано спортсменам, так как оно значительно увеличивает работоспособность, плюс эта энергия влияет на умственные способности и заставляет мозг работать активнее.
Женщинам такая смесь поможет повысить сексуальное либидо, так как орехово-медовая смесь является природным афродизиаком.
Для мужчин мед с орехами послужит не меньше. Также отлично влияет на сексуальность мужчины, усиливая мужскую потенцию благодаря мощной смеси витаминов и минералов, особенно цинка. Витамин Е, кальций и магний в составе орехово-медового лакомства будет способствовать формированию тестостерона. Тестостерон, отличная потенция и прилив физической силы сделает любого мужчину героем для своей женщины.
Приготовить такую смесь легко.
Нужно взять 100 гр. орехов, максимально их измельчить (можно блендером или просто толкушкой), и залить из 1 ст. ложкой меда (любого, но липовый – наименее аллергенный). Такую смесь можно принимать и утром и вечером по 50-70 гр., в зависимости от цели употребления. Но нужно помнить, что суммарный гликемический индекс этих продуктов достаточно высокий, лишь употребление их в меру не приведет к последствиям, негативно влияющим на фигуру.
Рекомендуем также статью о целебных свойствах мёда
Ставьте лайк, если статья понравилась. Чтобы узнать больше о пользе натуральных продуктов, подписывайтесь на наш канал и посетите группу ВКонтакте
