Привет-привет! Дабы этот канал был не только полезным, но и познавательным, я буду периодически немного размежевывать (не знаю подходит ли сюда это слово) статьи про похудение, постами про продукты, ну или еще про что, пока не придумал.))
И поэтому сегодня (барабанная дробь))) у нас на арене его величество МЯСО!!! Сразу оговорюсь – здесь я не буду расписывать дословный минеральный состав этого продукта. Его можно посмотреть в поисковике, информации там предостаточно.
Я расскажу свою точку зрения по поводу великого и ужасного МЯСА)), а Вы можете выразить свои одобрения или недовольства в комментариях!
Мясо… Что может быть вкуснее жареночки из свинины, стейка из говядины или шашлычка из баранины… И что уж говорить о курочке-гриль!)))
А ведь есть еще и умные люди, которые пишут что в мясе содержится куча всяких полезных веществ и пресловутый белок со всеми незаменимыми кислотами! Но, что то пошло не так… Если Вы прямо сейчас вобьете в поисковик «польза мяса» (как сделал я, чтобы написать эту статью)))), то увидите, что как минимум 3 первые ссылки (дальше я не стал смотреть), ведут на сайты, где пишут, что мясо – это зло, вред и вообще «я не ем мясо так же как не ем опилки или песок»!!! И это кричат люди, которых года через три застукают ночью возле холодильника при пожирании свиного окорока!!!))
Так вот друзья, в моей диете мясо есть можно, мясо есть нужно и мясо можно еще и ЖАРИТЬ! (ну так ведь вкуснее, правда?))) Единственное, не надо зажаривать его до черных корок! (об этом в одной из дальнейших статей, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!!!!)
Почему Вы должны есть мясо? Поверьте, Вы никому ничего не должны!!! Если оно Вам не нравится, не ешьте! Но если Вы от него в восторге, ограничивать себя в нем точно не стоит! И чем оно жирнее, тем лучше, ну и вкуснее естественно.)))
Но все-таки напишу, что в мясе содержится:
1. Фосфор.
2. Железо.
3. Магний.
4. Йод.
5. Калий.
6. Цинк.
7. Витамины Е,А, В, D
О пользе этих компонентов, а также о различных видах мяса будут отдельные статьи, ПОДПИШИТЕСЬ!!!, чтобы не пропустить! А кто напишет в комментариях свое мнение о мясе, тот молодец!)) Пока!
