Сейчас покажу то, что заказала для еды:
1. Omega-3 в ампулах. Уж очень беспокоят меня волосы, а ходят слухи, что омега очень помогает и с волосами, и с кожей, и с ногтями. В наших аптеках искала - ерунда одна, хорошая омега у мелких морских рыбёшек, в этих - жир анчоусов
2. Конопляный протеин. Хочу меньше есть мяса, а белок заменять на растительный по возможности, этот планирую добавлять в смузи и каши
3. Семена чиа. По той же причине, растительный белок, насмотрелась на них во всяких веганских рецептах.
4. Кокосовое масло. Заказываю второй раз, нерафинированное хорошее масло, и на волосы его, и в еду, универсальное в общем!
5. Кокосовая мука. Больше всего её ждала, высокое содержание белка, калорий немного, и кокосовый вкус 😍 планирую добавлять во все 😅
Мне приходят посылки за 2 недели, доставка службой boxberry, заказываю на сайте iHerb.
