Фрукты грейпфрута, которые мы связываем больше всего с солнечной погодой, сладким и горьким вкусом или красочными напитками. Мы особенно соблазняемся в декабре, когда в Польше начинается сезон цитрусовых. Он несет в себе не только чудесный аромат, но и ценные свойства. Узнайте их сейчас!
Грейпфрут "Запретный плод"
Потому что именно так он был провозглашен на острове Барбадос, где он был обнаружен в 1750 году. Citrus paradisi первоначально назывался pampelmussa или pomelą. Как апельсины, он растет в фруктовых рощах, в основном в Китае, Сиаме и Вьетнаме. Несмотря на большой вес (до 0,5 кг), плоды растут на 13-метровых деревьях, сложенных гроздьями по несколько штук.
Берем грейпфрут под микроскоп
Что внутри? В дополнении к большому количеству воды (до 90%) содержит 100 г сока до 45 мг витамина С . Это всего на 8 мг меньше лимона! У него низкий гликемический индекс, и, кроме того, он увеличивает секрецию инсулина, что делает его идеальным фруктом для диабетиков. Благодаря салициловой кислоте, она поддерживает укрепление наших костей. Вы когда-нибудь покупали антицеллюлитную сыворотку? С сегодняшнего дня вы можете купить его в первом лучшем супермаркете. Все, что вам нужно сделать, это нарезать грейпфрут и начать массаж проблемных зон, и через несколько дней вы увидите потрясающие результаты.
Будь как американка
В погоне за стройной фигурой жители США давно оценили свойства грейпфрута для похудения. Они обычно едят это утром. Благодаря завтраку с добавлением этих фруктов они ускоряют обмен веществ и процесс пищеварения. Дополнительным преимуществом является теплотворная способность - в 100 г он имеет всего 40 ккал. Но будьте осторожны! Это может увеличить ваш аппетит.
Как лучше есть грейпфрут?
Как вам нравится, например, очистить или разрезать пополам, посыпать сахарной пудрой и съесть чайной ложкой. Если вам не нравится горький вкус, избавьтесь от белой капсулы с фруктами (хотя лучше сохранить ее, так как она содержит большое количество противовоспалительных и противораковых веществ).
Помимо грейпфрута самого по себе, интересно поэкспериментировать с ним на кухне. Будет хорошей идеей добавить его в коктейль. Просто положите в блендер ваши любимые фрукты, такие как банан или апельсин, и сможете насладиться освежающим коктейлем .
В жаркую погоду вода с нарезанным ломтиками грейпфрута будет идеальной - для требовательных людей с небольшим количеством сахара или сиропа.
Или, может быть, что-то сильнее? Цитрусовый сок с любым количеством водки - это быстрый способ порадовать наших гостей.
Грейпфрут для красоты
Антиоксиданты - враги свободных радикалов, из-за которых мы выглядим не так, как несколько лет назад. Грейпфрут также богат веществами, которые помогают бороться с морщинами ! Просто смешайте пюре из цитрусовых с натуральным йогуртом, затем держите на лице в течение 15 минут. Гарантированный эффект - с утра ваше лицо будет выглядеть сияющим, как после посещения косметолога.
