Сегодня хочу поделиться с вами со своими новыми впечатлениями о кефире с корицей.
Кефир как вы знаете богат пребиотиками, которые могут быть полезны в вашей диете, если вы боретесь с вздутием живота или нерегулярными движениями кишечника. Считается, что пребиотики улучшают ваше пищеварительное здоровье и укрепляют ваш иммунитет путем колонизации кишечника полезными микроорганизмами, которые помогают отгонять другие вредные бактерии. А корица тем временем активно борется с вредным холестерином и выводит из организма токсины и шлаки.
Как я пила? В стакан кефира добавляла пол чайной ложки корицы. Корица дает кефиру терпкий вкус и приятно в употреблении. Пила 1-2 раза утром натощак и вечером вместо ужина. В моем рационе ничего не изменилось, я кушала все как раньше. Единственное последний прием пищи у меня был в 19:00.
Результат
Я заметила снижение своего веса на 2 кг и это неделю. Произошло улучшение метаболизма, ощущалось легкость и бодрость по утрам, повысилась работоспособность. Кроме этого у меня значительно нормализовался стул и не было никаких вздутий и тяжести в животе.
Статья оказалась полезной ?
Узнали что-то новое ?
Не стесняйтесь подписываться на канал и нажимать большие пальцы вверх!
Всего вам доброго :)
