Всем привет! Сегодня хочу Вам рассказать непосредственно про ту диету, если можно ее так назвать, благодаря которой я похудел на 40 кг., и продолжаю худеть дальше без особых проблем.
Должен сделать небольшое отступление, и рассказать Вам вот что. Так как я обещал быть честным, , то обязан поведать, что в новогодние праздники (с 31.12.18 по 13.01.19 включительно) я нещадно обжирался!)) Делал я это сознательно и осознанно, о чем ни капли не жалею. Я съел все сладости в округе, объедался фаст-фудом по три раза в день, и доел все салаты, у всех гостей которых я посещал.)) На момент написания первого поста (14.01.2019) мой вес составил 120 кг. Теперь, когда я сознался, продолжим…
Так вот, за свою «ЖИРНУЮ» жизнь, а началась она в 7 лет, кстати говоря))), я перебрал наверное все диеты и перечитал все возможную литературу по теме похудения. И со временем, а его как видите понадобилось очень много, в голове сложился принцип питания, благодаря которому я и могу сейчас хвастаться столь неплохими результатами.
И так, из всего, что я изучил и попробовал, меня больше всего впечатлили палео- и кето- диеты. Подробнее о них будет в следующих постах, чтобы не пропустить ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!!!
Понравились то понравились, но у каждой из них по отдельности была куча недостатков, которые меня не устраивали. К примеру, на палео нельзя молочку и идет втирательство, что еда должна быть только из экологически чистых продуктов, на кето – кричат что не надо считать калории, но при этом нужно считать углеводы и белки. Ну и еще много всякой хрени. А самый ужасный недостаток этих диет состоял в том, что я не мог как следует жирануть жареной картошечки, закусить сочной шавермой, а на десерт захавать пару-тройку вкуснейших эклеров!)))
Ну, а такие диеты где надо жрать гречку с вареной грудкой 6 раз в день, я естественно отмел, ввиду их непереносимости для моего организма от слова вообще!))
Итак, встречайте 6 принципов ДИЕТЫ ЗАЙЦЕВА!!! Почему так мало? спросите Вы. Читайте завтрашнюю статью, отвечу я!))) И не забывайте ПОДПИСЫВАТЬСЯ!!!
