Что стало с людьми, которые пили газировку каждый день?
Я расскажу Вам о трех удивительных женщинах, которые пили газировку каждый день и не могли остановиться.
Знакомьтесь, это Джеки Пейдж. Эта женщина утверждает, что больше 60 лет она пьет исключительно газировку известного бренда. Джеки не считает свою тягу в газированному напитку зависимостью, по ее словам, ей нравится вкус и не променяла бы его на любой другой напиток, включая воду. Джеки Пейдж считает, что газировка никак не отразилась на ее здоровье. А Вы ей верите? Честно говоря, я считаю, что это пиар ход известной марки. Пишите свое мнение в комментарии.
А вот Донна Ганнер, которая пила газировку каждый день на протяжении 20 лет, считает, что это погубило ее жизнь. За эти 20 лет она сменила 44 размер одежды на 54 и «заработала» диабет 2 типа. Только в возрасте 50 лет Донна поняла, что потратила время и деньги в пустую, а ведь могла бы купить машину или отправиться в путешествие.
Следующая история не менее печальна, чем история Донны Ганнер. 47 летняя Жакки Баллан не представляла свою жизнь без газировки и пила ее каждый день на протяжении 30 лет. Жакии призналась, что это стало ее «клеткой». Она испытывала частые головные боли, раздражительность, отдышку, а иногда и галлюцинации. Сейчас женщина пытается отказаться от своей привычки и наладить режим дня.
А что говорят врачи?
В первую очередь газировка опасна большим количеством сахара и ненатуральными красителями. Даже так называемая газировка без калорий содержит большое количество сахарозаменителей, что тоже не очень полезно.
В небольших дозах сахар может улучшить работоспособность головного мозга. Но проблема в том, что наш рацион и так богат сахаром. Если при этом каждый день пить газировку, то риск развития диабета может возрасти в несколько раз. Помимо этого ежедневное потребление газировки имеет другие побочные эффекты.
1. Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний
Исследования Гарвардского университета выявило, что два стакана газировки может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний больше чем на 20%! Это связанно с тем, что газировка повышает уровень сахара в крови и артериальное давление, способствует росту атероматозных бляшек и увеличивает сердцебиение.
2. Проблемы с зубами
Все знают о том, что сахар – это частая причина образования кариеса и разрушения зубов. Газировка и пакетированные соки содержат большое количество сахара, что может плохо отразиться на здоровье зубов. Помимо сахара, газировка содержит бактерии, которые нарушают микрофлору полости рта.
Когда Вы пьете газировку Ваша эмаль ослабевает, образуется зубной налет, зубы приобретают желтый оттенок и может возникнуть воспаление десен.
3. Снижение когнитивных функций
Говорят, что чтобы мозг хорошо «работал» его нужно баловать сладеньким. Действительно, кусочек шоколадки или конфетка стимулируют работу головного мозга за счет раздражения нервной системы. Но чрезмерное потребление сладкого может привести к нарушению работы головного мозга. В первую очередь это оказывает негативное влияние на нейроны мозга, которые отвечают за память и концентрацию.
Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе выявил, что злоупотребление сахаром может замедлить выработку химических веществ, которые влияют на концентрацию и формирование памяти.
4. Опасно ли это для желудка?
В первую очередь газировка может вызвать изжогу, газообразование и вздутие живота. Также газировка может стать раздражителем и нарушить микрофлору кишечника, это может стать причиной боли в области живота, обострение гастрита и других заболеваний, связанных с ЖКТ.
5. Правда ли что газировка опасна для легких?
Исследователи в Австралии выявили, что газированные напитки могут блокировать поток воздуха и затруднить дыхание. Однако в этом же исследовании говорится о том, что прямой взаимосвязи газированных напитков и развития респираторных заболеваний не было выявлено.