1. Мюсли. Некоторые девушки считают мюсли и вовсе диетическим продуктом, что удивительно, тогда как они состоят в основном из одних жиров.
2. Сухофрукты. Некоторые люди убеждены в том, что сухофрукты лучше обычных фруктов и несут в себе только позитивные моменты. На самом деле, это не так. Давайте немного углубимся - если фрукт подвергается усушке или любой другой термической обработке, то вполне естественно, что он не приобретает, а наоборот - теряет большое количество своих свойств, в том числе и витамины.
3. Йогурты. Зачастую, то что мы можем встретить в магазине - это, своего рода, визуальная составляющая того, как должен визуально выглядеть продукт. Чтобы не углубляться в тонкости производства йогуртов, скажу лишь одну вещь: йогурт становится йогуртном только тогда, когда в его составе содержатся болгарская палочка и термофильный стрептококк - да, звучит, наверное, страшно, но это не так - все самое страшное, что можно увидеть в йогурте, находится на обратной стороне упаковки в разделе "состав".
4. Сок. Достаточно обратить внимание на состав "здорового" сока и станет ясно, что такое количество различных сахаров и подсластителей не делает его таким уж здоровым. Куда лучше использовать обычный сахарный песок при домашнем производстве, чем вводить в него все эти добавки. Но, разумеется, производители заинтересованы в прибыли, а для массового производства обычный, пищевой сахар, является слишком дорогим сырьем, что значительно повлияет на стоимость.
5. Бутылочный холодный чай. Опять же, как и с соками - слишком много в его составе сахара и различный подсластителей для того, чтобы назвать его здоровым.
Прошу обратить внимание, что мы не призываем вас не покупать эти продукты - вовсе нет, мы хотим лишь развеять общепринятые заблуждения.
Это вполне нормальные, хорошие продукты, которые вы можете встретить, поскольку они соответствуют всем требованиям, приведенных в различных технических регламентах, ГОСТАХ и прочих нормативных актах.
Понятие "здоровый" само по себе довольно субъективно.
