Я, как и многие полные люди, перепробовала 100500 диет. Так что мне есть что рассказать о них. Если вам понравится рубрика, буду периодически делиться опытом. Сегодня расскажу о боннском супе.
Суть рецепта: набросать в кастрюлю как можно больше разных овощей, особенно томатов и луковиц, и всё это сварить! Только это... друзья, без картофанчика, к сожалению! :)
Суть диеты: вливать в себя как можно больше супа, каждый день съедать по несколько порций. Параллельно поглощать определённые продукты.
1 день - фрукты, кроме бананов
Для меня это был самый тяжёлый день - слишком много сладкого! Зато много не съешь, я больше на супчик налегала. Хотя если б это было зимой, я бы закупилась мешком мандаринок и трескала их до жутчайшей аллергии :)
2 день - зелёные овощи (я тупо ела огурцы, потому что не знаю больше вкусных зелёных овощей), а на ужин - одна запечённая картофелина (я не запекала, а варила в мундире!)
Прекрасный день! Во-первых, я обожаю огурцы (хотя скорее летом - те, у которых есть вкус); во-вторых, греет душу мысль о сытной картошечке на ужин.
3 день - овощи и фрукты, кроме картофеля и бананов
Тут уже тяжеловато. После двухдневного "очищения" в мечтах и снах являются пельмешки... Обожаю пельмени, кстати! Особенно домашние! Ставьте лайк, если тоже любите :)
4 день - бананы и молоко (молоко не люблю, пила кофе с молоком)
Для меня просто кайф! (Если можно назвать часть какой бы то ни было диеты кайфом) Обожаю бананы, обожаю кофе с молоком! Сытно и вкусно!
5 день - помидоры и отварное нежирное мясо (я варила говядину)
После фруктово-овощных дней, 5-й уже и на диету не похож - настоящее пиршество!
6 день - зелёные овощи и отварное нежирное мясо
Аналогично с 5.
7 день - овощи, кроме картофеля и бурый рис (я варила обычный)
Самый ужасный день для меня - ненавижу обычный варёный рис! (Только плов, только хардкор!) Поэтому здесь я немножко "грешила". Из овощей делала салат с подсолнечным маслом. Ела салат и рис в одной тарелке, и потому рис был вкусным за счёт салатной жижи.
На этой диете я сидела дважды.
В первый раз - около месяца. Только суп быстро надоел, поэтому по окончанию первой недели его уже не варила - просто соблюдала сочетания продуктов. За месяц скинула килограммов 5, не больше. Думаю, на то это и семидневная диета - дольше не имеет смысла. Да и вредно, полагаю.
Во второй раз - неделю. Пришлось прибегнуть к ней, потому что во время ПП встал вес. За неделю скинула с 96 до 92. Хорошо ли худеется после - так и не узнала. Там новогодние праздники начались :)
В целом, если приспособиться варить суп на свой вкус (идеальные пропорции, зелень), то есть можно. Но поначалу может гадость получиться. А вы пробовали эту диету?
