Если вред алкоголя для органов и систем человеческого тела ни у кого не вызывает сомнения и подтверждается самими производителями буквально на каждой упаковке: "чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью", то о вреде сахара на упаковках со сладким пока не пишут. Неприятно осознавать, что любимые с детства сладости разбалансируют многие функции организма и в конечном итоге заставляют работать на лекарства.
К счастью не обязательно отказываться от сладкого, что бы сохранить здоровье и содержимое кошелька. Но об этом в конце статьи. А пока перечислим три наиболее распространенных проблемы вызываемых дешевым белым кристаллическим сахаром. Сразу оговоримся, что большинство симптомов в здоровом организме с нормально работающей иммунной системой не проявляются сразу. Но непрерывное воздействие сахара на организм в конечном итоге даёт свои плоды.
1. В процессе усвоения пищи в ЖКТ, особенно при передозировке, большая часть сахара не усваивается и распределяется в жировой ткани. В результате получается, что для получения чувства сытости необходимо употреблять больший, чем это необходимо, объем пищи. Так получаются проблемы с лишним весом. Это не говоря о том, что на саму еду тратится больше денег и времени.
2. Для переработки сахара организму требуется расходовать большое количество кальция. Это в свою очередь приводит к его недостаточному поступлению в костные ткани. И в первую очередь в зубы. Здравствуй стоматолог. У пожилых людей кальций перестает поступать в достаточных количествах в кости и суставы, провоцируя повышенную хрупкость костей и суставов.
3. Большое количество сахара постоянно присутствующее в крови требует так же больше инсулина при помощи которого происходит преобразование пищи в энергию. Когда количество инсулина постоянно находится на повышенном уровне, организм становится менее чувствителен к нему. По началу это практически незаметно в круговороте современной жизни. До первых признаков диабета. И расходов связанных с поддержанием прежнего качества жизни.
Таким образом любовь к сладкому может обернуться плохим самочувствием и расходами на лечение. На самом деле неумеренное потребление сахара вызывает больше проблем чем описано в статье.
К счастью сладкоежки не обязаны совсем отказываться от сладкого. Существует множество сладких фруктов сахар в которых содержится в естественной и удобной для переработки организмом форме. Ягоды, настоящий мед и настоящий шоколад, без мягких начинок, ничем не хуже приторных пирожных из соседней кулинарии.
Таким образом заботясь о своем рационе, а значит и здоровье получается значительная экономия времени на посещение врачей и денег на покупку фарм препаратов, которые в свою очередь облегчая определенные симптомы в итоге снижают ресурс работы фильтрующих систем организма - печени и почек.