О кефирной диете не слышал разве только ленивый.
На кефирной диете не сидел разве что и так худой.
Что естественно.
Просто, понятно, доступно. И голодно.
Ведь у многих сложилось мнение, что если на диете не хочется постоянно есть - то диета так себе.
Кефирная же диета запомнилась мне постоянным, непроходящим чувством голода.
А в юности я сидела на ней много раз - чаще всего перед летними поездками к морю.
И пофиг мне было, что вес, с такими мучениями сброшенный очень быстро возвращался.
Ведь главное результат был.
И результат хороший. И, главное, быстрый.
4-5 килограмм за 7-10 дней - прекрасно.
А молодой организм мне тогда всё прощал. И волосы были на месте, кожа быстро подтягивалась, а чуть бледный цвет лица от недоедания мне весьма шел.
Но вот мой возраст перевалил за 30. Со всеми прелестями этой цифры в виде среднестатистических бо лячек и проблем.
И вздумалось мне немного схуднуть к одному мероприятию. Надо было позарез. Чтобы влезть в платье и не покупать новое. Сэкономить в общем хотелось.
Ну и вспомнила я о кефирной диете. хоть на диетах уже давно в силу здоровья и здравого смысла не сижу.
Давно практикую подсчёт калорий, но иногда позволяю себе расслабиться и набрать 3-5 килограмм. Как раз такой период и был.
В общем хватило меня ровно на полтора дня. А потом желудок скрутило, голова отказалась работать, а ноги не хотели нести моё бренное тело.
Я недоумевала - как, вернее - КАК можно было питаться только одним кефиром по 7- 10 дней. Да я к концу первого дня чуть не отъехала...
Вот вам и возраст чуть за 30.
Нет, в молодости ещё можно экспериментировать. Но с возрастом надо себя жалеть.
Пожалуйста, после 30-35 лет - никаких экстремальных диет!
Худеть нужно медленно, комфортно и вкусно.
P.S. Платье таки пришлось купить...
_____________________________________________________________
Подписывайтесь на мой канал - много чего расскажу!
--------->>>> Сама похудела - и вас научу!
Читайте так же:
Как мотивировать себя похудеть
Как есть меньше сахара
Похудеть на 8 килограмм - запросто!
