Я не знаю тех, кто не любит блинчики. Этот нежный вкус знаком нам с детства. Банановые блинчики похожи на американские панкейки, но у них есть большое преимущество – они готовятся без добавления сахара. Всю сладость даёт спелый банан. Приготовление занимает считанные минуты.
Порций: 2
Ингредиенты:
✔️Банан 1 шт.
✔️Яйцо 2 шт.
✔️Мука цельнозерновая 25 гр.
На порцию
▶️Калории: 171 ккал
▶️Белки: 8.3 г
▶️Жиры: 5.3 г
▶️Углеводы: 23.3 г
Время приготовления - 20 мин.
Как приготовить:
Шаг 1: Подготовьте яйца, банан и цельнозерновую муку.
Шаг 2: Банан разомните вилкой до однородности.
Шаг 3: Добавьте муку и перемешайте.
Шаг 4: Разбейте 2 яйца и перемешайте с тестом.
Шаг 5: Сковороду с антипригарным покрытием разогрейте.
Вылейте 1 половник теста на сковороду и готовьте по 1 минуте с каждой стороны на среднем огне.
Шаг 6: Готовые блинчики выложите стопкой и украсьте нарезанным бананом. Можно полить небольшим количеством мёда или варенья, но они и без этого довольно сладкие.
Красивый и питательный завтрак готов! Блинчики получаются нежными и сочными из-за банана. Экзотический вкус и запах не оставит Вас равнодушными.
Приятного аппетита!
Больше рецептов ПП у нас на сайте
Вам может быть интересно:
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал!
