ДОБАВЬ В СВОЙ РАЦИОН ВСЕГО 5 ПРОДУКТОВ И ПОХУДЕЙ | РАЗГОН МЕТАБОЛИЗМА

Всего 5 продуктов для стройности, которые обязательно должны быть у тебя на кухне!

Вкусные, полезные, они не только помогают похудеть и поддерживать стройную фигуру, но и укрепляют иммунитет!

СПЕЦИИ

Специи обладают разогревающим свойством и прекрасно ускоряют обмен веществ, что и способствует быстрому похудению.

Самые эффективные:

• перец чили
• корица
• кориандр
• имбирь
• куркума
• черный перец

ИМБИРЬ

Лучший помощник быстрого обмене веществ и стройной фигуры! Добавляй его в напитки, горячие блюда, гарниры, соусы - он придает острый вкус и ускоряет метаболизм.

Наш любимый вариант напитка - чай с облепихой и имбирем!

Наш любимый гарнир - гречка с морковью, имбирем, перцем и арахисовым соусом.

Наш любимый суп - суп-пюре из тыквы и имбиря.

ЗЕЛЕНЬ

Содержит невероятное количество витамин, клетчатки и микроэлементов! Обязательно включи её в свой рацион в виде салатов, микрозелени, и даже пропростков - попробуй, это очень вкусно!

ГРЕЙПФРУТ

Природный жиросжигатель! Его советуют есть за полчаса до еды, он не только помогает расщеплять жировые клетки, содержит всего 45 ккал в 100 кг и отлично насыщает! Такой перекус приглушит голод и ты съешь меньше обычного!

Советуем тебе съедать 1/2 грейпфрута перед обедом и ужином ежедневно.

КАПУСТА

Низкокалорийный салат и гарнир! Ты можешь готовить её как угодно, в любом виде и любой сорт!

Брюссельскую и брокколи - запекать и готовить на пару, белокочанную и цветную - тушить. Из пекинской - делать салаты с овощами.

Много пользы - мало калорий!

ДИЕТИЧЕСКИЙ "ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ" САЛАТ МИНУС 1 КГ В ДЕНЬ + ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И ТОНКАЯ ТАЛИЯ

ЛЕНИВАЯ ДИЕТА: ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ КАК ЕСТЬ ВСЁ И ХУДЕТЬ МИНУС 3-4 В НЕДЕЛЮ | БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ

ТЫ НЕ УЗНАЕШЬ СВОЕ ТЕЛО ЧЕРЕЗ 14 ДНЕЙ | ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО БЕЗ ДИЕТ МИНУС 5 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ

Ставь лайк и подписывайся на канал, если статья оказалась полезной!