Я открыла очередную статью с заголовком: "Чай из петрушки поможет скинуть до 5 кг за неделю". Вот взрослая же, умная, вечно худеющая девушка, а до сих пор на такую фигню ведусь!
А если на самом деле разобраться, нам, женщинам, скучно живется, если мы на такие заголовки до сих пор кликаем. Мы ищем панацею от вселенского жира, потому что ленимся тащиться вечером в спортзал или качать пресс дома.
А еще нам не хватает страданий и сочувствия. И вот на помощь приходит чай из петрушки. Вот какие страдания могут сравниться с чаем из петрушки? Правильно, никакие. Потому что чай из петрушки - это уже само по себе страдание. Ну, никогда я не поверю, что можно его пить и улыбаться, даже если свято верить, что после него ты скинешь 5 килограмм.
Но, что же делать, если 5 килограмм сбросить надо, а чай из петрушки пить не хочется? Есть очень простой бесплатный способ - пейте воду. Только пейте ее правильно.
Как рассчитать необходимое количество воды на свой вес
Не надо слепо следовать правилу - 2 литра в день. Это в корне неправильно. Если будете употреблять больше воды, чем вам действительно необходимо, вы рискуете получить отеки.
Как избавится от отеков читайте здесь
Норма жидкости в день рассчитывается по формуле 30 мл на 1 кг веса. Так что, просто умножьте свой вес на 30 и получите свою норму жидкости. Кстати, к жидкости относится чистая питьевая вода и травяные чаи без сахара, меда и прочих добавок.
Когда пить воду
Пейте воду за 30 минут до основного приема пищи. Выпивать надо один стакан объемом 200-250 мл. Не надо пытаться влить в себя пол литра за раз, иначе рискуете растянуть желудок, а оно вам надо?
Что в итоге
Конечно, как от петрушечного чая 5 кг за неделю вы не потеряете, но пара килограммов уйдет точно. А еще вы почувствуете, что стали меньше есть, да и обмен веществ ускорится.
Для тех кто верит в чай из петрушки, ловите рецепт:
Заварите в кипятке 2 ст. л. свежей рубленой петрушки, накройте крышкой, настаивайте 10 минут. Перед употреблением настой процедите. Выпивать по одному стакану в день.
А тем, кто хочет реально разогнать свой метаболизм, предлагаем попробовать жиросжигатель на растительных компонентах от BeFirst.
