Наверное, нет человека, который не знает вкуса фиников. Все пробовали это сладкое лакомство. Но во многих южных странах финики – это хлеб пустыни. Это удивительный продукт, укрепляющий здоровье и продлевающий жизнь. Еще с древности было известно о целебных свойствах фиников.
Диетологи советуют употреблять немного фиников вместо десерта
Доказано, что их употребление помогает в борьбе с различными онкозаболеваниями, инфекциями и даже туберкулезом. Сушеные плоды очень хорошо влияют на деятельность головного мозга. Они обладают уникальным составом полезных веществ и прекрасным вкусом.
Финики содержат громадное количество микроэлементов, минералов, витаминов, аминокислот, протеина
Диетологи говорят, что в стакане молока и одном финике содержится суточная потребность в питательных веществах. Десять фиников обеспечат организм железом, магнием, фосфором, кальцием, медью, серой. В их составе содержатся двадцать три аминокислоты. Это редкость для фруктов. Сушеные финики содержат примерно шестьдесят процентов глюкозы и фруктозы. По сравнению с сахарозой они не приносят вреда организму. Их можно даже сравнить со злаками по питательности. Они полезны детям вместо сладостей, беременным женщинам, больным и истощенным, а также атлетам в период интенсивных тренировок. В них почти нет холестерина.
Знаменитый ученый Илья Мечников советовал употреблять финики при расстройствах кишечника
Они как метла вычищают пищеварительный тракт. Еще в старину было замечено, что финики дают выносливость, повышают мужскую силу. Действуют укрепляюще на сердце, печень, почки. Есть большое количество заболеваний, при которых нужно употреблять финики: анемия, гипертония, заболевания легких, опухоли, сердечно-сосудистые проблемы, сахарный диабет, переутомление, инфекции, вирусы.
Если ежедневно употреблять небольшого количества этих прекрасных сухофруктов, то они помогут улучить здоровье, нормализовать нервную систему, и конечно же, немного продлить жизнь.
Подпишитесь на наш канал
и каждую неделю получайте от нас новою полезную информацию по здоровому образу жизни.
