⠀Доброго времени суток!🌞🍃
⠀Друзья, сегодня в новой рубрике "Богатырская сила ОРЕХОВ" делюсь с вами здравыми знаниями!
⠀Польза ГРЕЦКОГО ОРЕХА:
🧡 Замедляет/лечит/профилактирует онкологию.
🧡 Оказывает профилактическое действие сердечно-сосудистых заболеваний БлагоДаря ОМЕГА 3, калию и магнию в составе.
🧡 В нём гармоничный оптимальный баланс ОМЕГА 3 и ОМЕГА
🧡 Способствует профилактике развития диабета.
🧡 Содержит в себе большое колличество хорошего по составу белка. А лизин, который также содержится в грецком орехе способствует лучшему усвоению белка.
🧡 Богат железом, помогает справляться с анемией, малокровием, улучшает иммунитет.
🧡 БлагоТворно влияет на кожу, волосы, ногти, щетовидную железу за счёт запасов цинка и йода.
🧡 ОБогащает очень важными нутриентами: С, В1, В2, РР, каротин.
🧡 Содержит антиоксидант витамин Е.
🧡 Повышает содержание полезных бактерий в кишечнике, улучшая микрофлору.
⠀
⠀Как употреблять?
👍 в сыром виде, предварительно замачивая в воде не менее 10 часов. Как самостоятельный приём пищи.
⠀
❌ ВНИМАНИЕ ❗
Людям если есть непереносимость, то рекомендую проконсультироваться со специалистом.
