18 подписчиков

Самый любимый рецепт приготовления куриного филе

на 100грамм - 123.55 ккал🔸Б/Ж/У - 15.6/5.79/1.25
Ингредиенты:
- 2 половинки куриного филе
- 80 гр Феты

на 100грамм - 123.55 ккал🔸Б/Ж/У - 15.6/5.79/1.25

Ингредиенты:

- 2 половинки куриного филе

- 80 гр Феты

- 200 мл сливок

- 50 гр Моцареллы

- приправа Универсальная с овощами

- черри, шпинат, петрушка, укроп

Приготовление:

🔸Куриное филе разрезать вдоль, немного отбить, посыпать приправой.

🔸Фету размять вилкой, вмешать нарезанную зелень и выложить на филе. Накрыть второй его половиной и обжарить на большом огне до золотистой корочки (по паре минут).

🔸В форму для запекания выложить филе. В сковороду добавить шпинат, залить сливками и пропарить несколько минут. 🔸Этой массой залить филе, добавить черри, Моцареллу.

Закрыть фольгой, отправить запекаться при 180°C. Через 10 мин открываем фольгу и печём до золотистой корочки (ещё мин 10).

Всем приятного аппетита!