Отличный перекус для тех, кто хочет похудеть вкусно)
Нам понадобится:
- Овсяные хлоя 150г
- Банан 1 шт.
- Яйцо 1 шт.
- Любые орехи(у меня грецкий)
- Семена
- Можно добавить сухофрукты
- Я еще добавила горький шоколад и сахзам (это для тех,кто любит послаще)
Приготовление: Банан разминаем вилкой, добавляем к нему яйцо. Остальные ингредиенты измельчаем и тщательно перемешиваем.
Потом распределяем плотным и ровным слоем ( так потом легче будет разрезать). Запекаем при 170 градусах 25-30 мин. Нарезаем батончики горячими и ждем пока остынут)
