лучший блог о похудении

не забывайте считать калорийность молока, которое добавляете в кофе Специально для вас я собрала самые распространенные ошибки худеющих девочек, с которыми я веду свои консультации. Скука. Многим же знакомо это чувство, вроде бы есть не хочется, но вам скучно и хочется что-то пожевать...

Существует бесплатный домашний способ избавиться от черных точек. опускаем щетку на 5 минут в теплую воду Для этого нам нужно взять обычную зубную щетку и погрузить её на 5 минут в теплую воду, чтобы она размякла...

Все мы знаем, что вес не может встать просто так, на это всегда есть причины. Разберем самые популярные причины: Недосып. От него организм испытывает сильнейший стресс, который мешает худеть. Чем меньше вы спите, тем больше потребляете в день калорий...

Думаю многие из вас, как и я, уже соскучились по посиделкам на природе, костру, шашлыкам и всем прелестям майских праздников. Но многие себе в этом удовольствии отказывают, наслушавшись рассказов о том, как от это все вредно и калорийно...

В наше время очень много стресса. Стресс плохо влияет на организм и замедляет процессы похудения. Из-за него могут быть проблемы с кожей и со здоровьем в целом. Такой способ особенно актуален для тех, у кого нервная работа, для жителей больших городов...

Пейте этот вкусный, а самое главное натуральный коктейль и худейте! Всего стакан этого вкусного и натурального напитка моментально: - избавляет от чувства голода - отбивает желание есть сладкое

Всем привет! Рада видеть вас на моем канале. Тут я рассказываю о том, как похудеть навсегда. Делюсь своими фишечками и своей историей похудения. 1. Поговорим сегодня о ходьбе. С помощью обычной ходьбы можно сбросить вес и заставит гореть лишний жир...

Соблюдая эти простые правила, все мои клиентки очень быстро приближаются к фигуре мечты! 1. Выбирайте тарелки меньше. Так будет меньше искушения переесть. Если вы будете накладывать в большие тарелки небольшую порции пищи, ваш голод только усилится и чувство сытости не придет...

Эти привычки сделали мою жизнь значительно лучше! 1. Заправляете кровать сразу, как проснетесь. Это приучит вас к дисциплине, после этого дни у вас будут проходить намного продуктивнее. 2. Пью с утра теплую воду, для вкуса можно добавить лимон...

Расскажу способ, как быстро убрать второй подбородок, избавиться от жира на шее. У меня это упражнение еще убирает головные боли. Что нужно сделать. Нужно положить кисть одной руки на плечо таким образом, чтобы плечо, локоть и кисть были в одной плоскости...

Если вы отекаете с утра, то есть способ, как быстро избавиться от отеков! делаю такие упражнения каждое утро Нужно сделать простые упражнения, которые используются в восточной медицине. Они запускают лимфатический отток и отеки с лица и шеи уходят...

Скажу сразу, мне с генетикой не повезло. Талия всегда была у меня широкая. Чтобы сделать талию уже, я пользовалась некоторыми способами. 1. Я придерживалась правильного питания. Чтобы посмотреть на сколько моя талия узкая, я из избавилась от лишнего жира. 2. После того, как я скинула лишний жир, я решила сделать талию меньше ВИЗУАЛЬНО. Для этого нужно было прокачать мышцы спины и ягодиц. Благодаря этому получилось сделать тип фигуры "песочные часы". Накачала спину и руки! Я не боялась их перекачать, потому что у девушек нет такой генетический предрасположенности...