В предыдущей статье на эту тему я рассказывала о том, каким образом мне удалось похудеть на 15 килограмм. И что потом произошло с моим здоровьем.
На этот раз я расскажу о том, что произошло дальше. Хочу, чтобы вы избежали моих ошибок.
Итак я похудела, стала тонкой и звонкой. Я собой очень гордилась. Фигура 42 размера - это моя сбывшаяся мечта! Вся прежняя одежда, была с удовольствием уложена в пакеты и отнесена к мусорным бачкам. Одежда была хорошая, но мне было её не жаль! Я накупила новых джинсов, блузок и мини юбок. Казалось, что я не хожу, а летаю. Счастье!
А потом выяснилось что последствия моей диеты весьма печальные. Пропив курс витаминов я решила к своему рациону добавить немного продуктов: отварное куриное мясо, обезжиренный творог, немного фруктов, немного мёда и один кусочек ржаного хлеба в день. Короче говоря, все наладилось. С успехом я удерживала вес в течение 15 лет.
Когда я начинала худеть, у меня было ужасное чувство голода.
Мне всё время хотелось есть. Помогла сила воли. Если бы я тогда знала про еду половину того, что знаю сейчас, мне не пришлось бы страдать от голода в течение двух недель. Затем желудок сократился и я привыкла к такому питанию. Желудок сокращается, это реально работает.
Но, вот в мой дом пришла беда.
Как всегда, это произошло неожиданно. Сильно заболела мама. Без надежды, вез возможности вылечиться. Она таяла на глазах. Тогда я поняла, что с прежним режимом питания эту ситуацию не перенесу. Просто не хватало сил. И я сорвалась. Я ела все, "что не приколочено" . Утром, днем и ночью. Так продолжалось год. Потом мамы не стало. Еще два года я собирала себя по кусочкам. И ела, ела, ела. За три года я поправилась на 9 килограмм. С учетом ситуации это совсем не много.
Посмотрев на себя в зеркало я пришла в ужас.
Но, повторять свои прежние подвиги не стану.
Не хочу больше ходить голодной!
Не буду больше сидеть на одной капусте и соевом мясе!
Просто меняю "вредные" продукты на полезные. Чтобы было вкусно и сытно. Изобретаю новые рецепты, пробую, учусь. И получается. Приглашаю вас пройти этот путь со мной!
