Многие думают, что правильно питание - это запреты. Нет, это не так! В этой статье вы узнаете, что сладкое можно есть, даже, когда вы на ПП.
Можно ли есть сладкое на пп и почему?
Конечно, можно. ПП - это не диета. Вам не стоит ограничивать себя в чем-то. Десерты можно кушать, и даже нужно. Конечно, прийдется отказаться от жирных кремов, взбитых сливок, ведь это просто бесполезные калорий.
В наше время правильное питание становится с каждым днем популярнее. Поэтому люди, специализирующиеся на здоровой еде, позаботились о вас и очень облегчили путь! Сейчас в открытом доступе существует множество рецептов, тех же самых медовиков, наполеонов, красного бархата, что вашей душе будет угодно, только приготовленных из более правильных и здоровых ингредиентов!
Сладости, которые можно есть на правильном питание:
- горький шоколад
В этом шоколаде содержится много полезных веществ, а также улучшается настроение. Но ни в коем случае нельзя есть целую плитку шоколада. Если съесть 2 -3 дольки, то этого будет достаточно.
- мармелад
В мармеладе содержится пектин, что наделяет этот продукт очень полезными веществами. Если очень захочется чего-то сладкого, то лучше из всего выбирать мармелад! Калорий мало, а пользы много!
- зефир
Зефир - низкокалорийный десерт, которым можно себя баловать, даже когда худеете. Если скушать 1-2 зефирки, то никакого вреда фигуре не будет!
- безе
Безе - очень легкий и низкокалорийный десерт. Поэтому смело можно иногда себя баловать этим продуктом.
- мороженное
При выборе мороженного нужно смотреть на состав продукта. В 100 граммах обычного сливочного мороженного содержится примерно 200 калорий. Поэтому, в разумных количествах, мороженное можно кушать даже при похудение. А также в разных магазинах появилось специальное мороженное, которое не содержит сахара и не вредит вашей фигуре!
Что делать, если хочется тортики и пирожные, но ты на ПП?
ПП - это образ жизни. Это забота о вашем здоровье. Поэтому существует тысячи рецептов тортов, пирожных и различных десертов, которые сделаны с использованием полезных продуктов. Вы можете найти рецепт на свой вкус в интернете или купить отдельную книгу по ПП десертам, например. А также существуют специальные места, где готовят десерты, которые можно кушать на ПП, но их даже не отличить от обычных. Поэтому решения всегда есть, главное - это захотеть заботиться о своем здоровье! Тогда все получится!
Я надеюсь, что эта статья была вам полезна, и вы изменили свое отношение к сладостям! Подписывайтесь на мой канал, здесь каждый день много интересного!
