Секла - очень полезный продукт, и многие из нас любят винегрет. Потому что вкус свеклы и соленого огурчика - очень хорошо сочетается. Но в винегрете есть картофель и колбаса. Мы приготовили лёгкий салатик, похожий на винегрет, но без картофеля и колбасы. Вкусно, просто и полезно!
Пищевая ценность блюда «Салат из свеклы с солёными огурцами» (на 100 грамм):
Калории: 47.4 ккал.
Белки: 1.4 гр.
Жиры: 2.4 гр.
Углеводы: 5.2 гр.
Ингредиенты рецепта «Салат из свеклы с солёными огурцами»:
- Свекла варёная - 1 шт.
- Солёные огурцы - 2 шт.
- Зелёный горошек консервированный - 3 ст.л.
- Лук зелёный - 15 гр.
- Масло подсолнечное нерафинированное - 2 ч.л.
Как приготовить блюдо «Салат из свеклы с солёными огурцами»
- Лук промыть, обсушить, мелко нарезать.
- Свёклу почистить и нарезать кубиками.
- Солёные огурцы нарезать кубиками.
- В салатник сложить свеклу, зелёный горошек, лук и огурцы, при этом огурцы стараться положить так, чтобы в салат попало как можно меньше рассола, который выделился при нарезке.
- К ингредиентам добавить масло и салат перемешать.
- Салат разложить порционно в салатники и подавать с ржаным или цельнозерновым хлебом.
Посмотреть фотошаги рецепта можно на нашем сайте.
Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось. Подпишитесь на наш канал, чтобы узнавать первыми еще больше полезной информации от Calorizator.ru
Канал о правильном (здоровом) питании, относится к экосистеме сайта CALORIZATOR
На сайте можно пользоваться совершенно бесплатно:
🍳 Анализатор продуктов | https://calorizator.ru/analyzer/products
🍳 Анализатор рецептов | https://calorizator.ru/analyzer/recipe
🏃 Анализатор расхода калорий | https://calorizator.ru/analyzer/calories
🔐 Личный кабинет | https://calorizator.ru/cabinet
👫 Живой форум | https://forum.calorizator.ru
#винегрет рецепт #салат со свеклой #винегрет пп #рецепты с кбжу #calorizator
