Детям жаренное, соленое, перченое и сладкое нельзя!!!!!⛔
Как часто я слышу эти фразы в современной жизни!
Ваш ребенок не знает что такое газировка, никогда не был в фаст фуде и не видел картошку фри и нагетсы!
Вот вам 🏅 повесьте на стенку!)
Вы в детсве не ели хворост, который жарился в масле? Не кушали будерброд с маслом, посыпанный сахаром, самодельные леденцы или трубочки со сгущенкой?!
Нет?! Мне очень жаль(((
Все хорошо в меру, нельзя полностью ограничивать ребенка вплоть до совершеннолетия!😅🙈
Но гораздо полезней приготовить тот же фаст фуд дома из качественных продуктов!!!
Мамы, пожалуйста, будьте разумны!
Не нужно впадать в панику при виде растительного масла!
Для Вашего удобства я пассчитала КБЖУ на 100 г:
153,4 - калории
14,3 - белки
7,1 - жиры
7,2 - углеводы
Нам понадобится:
Вода минеральная 3/4 стакана
Яйцо куриное 1 шт
Мука 70 г (8 Ст.л.)
Сода 1 ч.л.
Паприка, специи, соль по вкусу
Куриное филе 400 г
Растительное масло для жарки
Приготовление
Готовим кляр: в глубокую миску наливаем воду, добавляем яйцо, соду, специи, соль, муку. Все перемешиваем венчиком до однородности.
Куриное филе нарезаем на широкие полоски, помещаем в кляр и оставляем мариноваться минимум на 10 минут.
Сковороду с маслом ставим на средний огонь. В разогретое масло выкладываем курицу в кляре. Готовим с каждой стороны примерно по 3-5 минут (точное время зависит от размера ваших кусочков).
Достаём готовые наггетсы при помощи вилки. Выкладываем на бумагу, чтобы убрать излишки масла.
Приятного всем аппетита!
