Здравствуйте, уважаемые читатели моего канала! Приветствую своих постоянных гостей, а также всех тех, кто заглянул ко мне впервые!
Меня зовут Светлана. Мне 51 год. Я пережила травму позвоночника при ДТП. Я, благодаря своим близким, победила онкологию. После лучевой терапии сильно набрала вес. Сейчас с ним борюсь.
Стараюсь похудеть. Дети выросли. Готовлю по необходимости.
Я ничего не пропагандирую. Я пытаюсь похудеть сама. И советов не даю.
Я люблю себя. И хочу, чтобы Вы полюбили себя тоже.
Сегодня хочу поделиться рецептом правильного и не правильного салата. ПП и не ПП одновременно.
Салат "Ромашка" (как внешний вид салата).
Надо порадовать себя на Новый год.
Мама, которая не умеет пользоваться интернетом, где-то в своих записях, откопала этот рецепт. Блюдо, которое и ПП и не ПП одновременно. Но очень вкусное и точно полезное.
Когда родственники у нас собираются, мы обязательно его готовим.
Его съедают первым.
Ингредиенты:
- Свекла 1 шт. средняя сырая. Снимаем шкурку и натираем на мелкой терке.
- Морковь 1шт. средняя сырая. Снимаем шкурку и натираем на мелкой терке.
- Капуста фиолетовая грамм 200 сырая. Мелко нарезаем.
- Огурец свежий средний. Натираем на крупной терке.
- Чипсы со вкусом бекона любые, маленький пакет. Ломаем средними кусочками.
- Ветчина грамм 300. Мелко режем.
- Майонез или на Ваше усмотрение (сметана, соль - взбить блендером) грамм 200.
Сборка:
Берем большое плоское блюдо. Раскладываем кучками, как готовили. Майонез в центр. Когда все собрались, смешиваем прямо за столом.
Очень вкусно!
Для тех, кто питается правильно, отличный вариант. На следующий день, от съеденных калорий не останется и следа.
Почти как салат "Щетка" . Волшебство!!!
Фото и видео добавлю позже, если это возможно.
Открыта для критики.
Я не волшебница, я только учусь. Но хорошее отношение окружающих, помогает сотворить чудо.
Если вам понравился рецепт, ставьте лайк. И подписывайтесь на мой канал. Будем худеть вместе. Если не понравился, то тапками кидать в меня не надо, молча проходите мимо.
С уважением, Светлана.
