Здравствуйте, мои уважаемые подписчики и гости канала! Я продолжаю поднимать актуальные темы напрямую связанные со здоровьем. Сегодня речь пойдет про объективные причины, которые заставляют отказаться от употребления сахара.
Приятного прочтения.
Сахар является дешёвым и доступным источником калорий. Он не представляет никакой биологической ценности кроме калорий. Проблема в том, что проникая внутрь организма сахароза делится на глюкозу и фруктозу, которые усваиваются буквально за несколько минут. А в этом кроется основная опасность, которая сокращает жизнь и вызывает большое количество заболеваний.
Негативные эффекты сахара.
1. Влияние на сердце и сосуды. Сахар провоцирует микровоспаления. Он способствует повышенному тромбообразованию. Многие кардиологи говорят, что опасен не столько повышенный холестерин, сколько тромбообразование. Так как именно оно является главным фактором риска. Более того из-за чрезмерного употребления сахара, кровь становится более вязкой и сердце дополнительно нагружается при перекачке.
2. Ускоренное старение кожи. Продукты процессов гликолизирования будут вызывать потускнение кожи и преждевременное появление старческих морщин.
3. Воздействие на свободные радикалы. Сейчас я не буду подробно пояснять, что это такое, и как происходит. Скажу лишь то, что свободные радикалы провоцируют большое количество проблем со здоровьем, вплоть до онкологий. Антиоксиданты позволяют противостоять их негативному воздействию. А высокий уровень сахара разрушителен для этих веществ.
4. Изменения в центральной нервной системе. Большие дозы сахара способны снижать память, провоцировать болезнь Альцгеймера, так как со временем идёт ухудшение нейронных связей.
5. Развитие гипергликемии. Могут возникать весьма неприятные приступы. При значительном повышении глюкозы в крови запускается цепочка процессов, которые провоцируют развитие диабета.
6. Вымывание кальция. Со временем способствует развитию остеопороза.
7. Подпитка многих раковых клеток.
При появлении проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением. Обращайтесь к специалисту.
Данная информация заставляет взглянуть на привычный продукт под другим углом, задуматься и сделать правильные выводы.
Ставьте свой лайк под публикацией, подписывайтесь и до скорых встреч!
