Запретный плод сладок.
В детстве я очень любила сгущенку и съедала за раз белую банку! Мне стали запрещать есть сладкое и тут началось...
Когда я была на кухне одна ч по чуть-чуть ела сгущенку. Было так вкусно открыть дверцу холодильника и ложкой зачерпнуть её, пока никто не видит. И так много раз за день, пока не останется совсем чуть-чуть на дне.
Конечно мне было стыдно, что я така обжора, было тревожно, что застукают и отругают.
Когда стала жить отдельно, я решила для себя, что я уже взрослая и буду есть столько сгущенки, сколько захочу. Могу себе позволить знаете ли)
На первой же съеденной банке я поняла, что больше не хочу её, без запретов вообще не интересно стало. Больше я её не ем.
Понимаете к чему я? Когда вы запрещаете себе что-то есть, наш мозг решает, что именно тот продукт самый вкусный и он нам дико нужен. Именно запретными продуктами мы и будем переедать. Поэтому я против строгих диет.
Не забывайте, что строгая диета (до 1000 ккал в день) приводит к жестким срывам, стрессу. Так же вес будет либо просто стоять на месте, либо вы похудеете и наберете обрано свои килограммы и даже больше.
