Доброй ночи!
Давайте приготовим сегодня быстрое меню на день?
Сегодня утром давайте приготовим ролл с крабовыми палочками и огурцом.
Нам понадобится лаваш, мы смажем его майонезом или творожным сыром, далее листовой салат, затем крабовые палочки, сыр твёрдый и яйцо варёное.
Продукты для завтрака:
- Лаваш
- Майонез/творожный сыр
- Листовой салат
- Крабовые палочки
- Сыр
- Яйцо
На обед приготовим крем-суп из зелёного горошка.
Этот суп полностью овощной, поэтому продукты вы можете определил самостоятельно, главная составляющая - зелёный горошек. И его лучше использовать замороженным, а не консервированным. Я предлагаю сделать зажарку из овощей: морковь, картофель, лук, болгарский перец. А после заливаем водой и варим до готовности картофеля, в самом конце добавим горошек. Все блендерим.
Продукты для обеда:
- Лук
- Морковь
- Картофель
- Болгарский перец
- Замороженный горошек
На ужин приготовим пасту с грибами.
Обжарим грибы с луком. Варим пасту.
И делаем соус из желтка, сливок, твёрдый сыр. И все смешать) Прекрасное блюдо на ужин, готовится 15 минут.
Продукты для ужина:
- Шампиньоны
- Лук
- Макароны
- Сливки
- Сыр
- Яйцо
Приятного аппетита!
