Привет!
Каждый из нас встречался с моментом, когда поздно уже плотно ужинать, ты голоден, и точно знаешь, что не хочешь набрать лишнего перед праздниками... А, возможно, мы просто заботимся о себе и желаем побаловать себя лёгким супом-пюре - заменить обычный салат или гречку...
Стоишь и смотришь в холодильник, не понимая, как же соединить компоненты, что скучают и ждут нашего внимания!
Для этого подойдут вот такие рецептики простых супов!
В качестве соли я выбираю гималайскую розовую или же запаситесь сушёными водорослями, которые сами по себе солёные и добавляйте в суп. Таким образом вы уменьшаете постепенно соль в рационе и наполняете организм полезными минералами. Из обычной соли нам нужен лишь натрий и он составляет около 5%, остальные микроэлементы нам из соли не нужны, они должны выйти, поскольку не усваиваются.
Поэтому для здоровья всего нужно в меру.
Где ещё есть натрий? В порошке сельдерея - я беру стебли сельдерея и сушу в сушилке 12 часов, после чего в кофемолке делаю порошок - вам на заметку!
Ещё один важный момент - украсить суп! Семечки, приправы, чиа, лён, чеснок, зелень!
Диетическое питание может быть очень разнообразным и вкусным - согласитесь!
Другие рецепты на эту тему:
Видео-рецепт, тыквенный суп с гречкой
#супы #суп-пюре #рецепт супа-пюре #рецепты для похудения #детоксикация организма
