Стресс - главный враг мужской силы, так как он отнимает и убивает желание любви. Помимо расслабления с помощью упражнений или какой-либо другой антистрессовой тактики, на мужскую силу также влияет питание. Имеется в виду не только пища со свойствами афродизиака, но также качество и выбор продуктов, которые вы кладете на свою тарелку каждый день.
1. Продукты с белками, не содержащими гормонов.
Мужскую силу увеличивают такие белки, как говядина, свинина, яйца и рыба. Конечно, эти продукты будут иметь желаемый эффект только в том случае, если вы сможете достать продукты, которые выращены и произведены органическим способом или без добавления гормонов, антибиотиков и химикатов.
2. Орехи и семена.
Грецкие орехи, миндаль и тыквенные семечки - прекрасные союзники мужского либидо. А именно, это продукты богаты омега-3 жирными кислотами и минеральным цинком, который отвечает за баланс количества тестостерона в организме, выработку семени и здоровье простаты.
3. Зеленые овощи.
Ешьте салат, мангольд, шпинат, брокколи и другие зеленые овощи, богатые витамином С, так как они предотвращают снижение количества сперматозоидов и обеспечивает лучшую подвижность этих мужских гамет.
На обед не забудьте съесть домашний салат из квашеной капусты. В процессе естественного закисления овощей, т.е. ферментации, образуется конъюгированная жирная кислота, которая способствует лучшей мужской фертильности.
4. Авокадо.
Этот тропический фрукт родом из Центральной и Южной Америки - союзник каждого сильного мужчины. Считается натуральным средством от полового бессилия, а древние ацтеки даже называли его «хранителем яичек».
5. Некоторые напитки.
Исследования показали, что мужчины, выпивающие хотя бы одну чашку кофе в день, считаются более сексуально активными, чем те, кто этого не делает. Главный «виновник», конечно же, кофеин, который будит все клетки организма. Однако будьте умеренными при его употреблении, так как слишком много кофеина может перенаправить ваше желание на другие области.
Некоторые специалисты также рекомендуют пить напиток с женьшенем на травах, потому что это растение, насколько известно, усиливает сексуальное возбуждение у мужчин и улучшает качество и количество сперматозоидов.
