Сочную, спелую малину можно употреблять каждый день, для укрепления здоровья. Малина богата витаминами, клетчаткой и минералами.
Диетологи рекомендуют кушать малину.
Малина полезна:
- Защищает от сердечных заболеваний;
- Обладает антиоксидантными свойствами;
- Замедляет рост рака в организме;
- Убивать определенные типы раковых клеток;
- Предотвращает рак груди;
- Участвует в свертывании крови;
- Способствует укреплению костей;
- Обладает противовоспалительными свойствами;
- Облегчает артрит и подагру.
Автор статьи Papa Vlada.
