Как сохранить красивую фигуру на долгий период?
Как не сорваться с диеты и правильного питания?
☝️Читмил☝️
осознанное поедание вкусняшек😝🤣я не шучу - этим занимаются все спортсменки и фитоняшки 😉
Всё просто:
1️⃣Держите диету и пп каждый день
2️⃣Запланируйте один раз в три недели "волшебный" денек
3️⃣Идите в кафе, ресторан, бар и скушайте, что желает душа
4️⃣Не продолжайте это на следующий день 😆
⚠️Лишь один приём пищи, который вас обрадует, не испортит фигуру и не сотрёт наработанный результат, НО если вы весь день кушает бургеры с Кока колой - убавки на весах не ждите.
Лично я во время читмил кушаю любимые роллы(жаренные, в соусе) и запиваю коктейлем 😍 при том завтрак и обед у меня стандартный и правильный!
Всем стабильности и классного настроения 😊
