Найти в Дзене
ЧИТАТЕЛЬ КНИГ

Идеальный завтрак - пудинг из семян чиа с манго!

Оглавление

Вам понадобится:

Кокосовое молоко - 300 мл.

Семена чиа - 4-5 ст.ложек.

Манго - 1 шт.

  1. На ночь залейте семена чиа молоком, перемешайте и положите в холодильник.
  2. Утром достаньте из холодильника пудинг и перемешайте.
  3. Нарежьте манго.
  4. Выкладываем так: сначала слой манго - затем слой пудинга - снова манго.

Приятного аппетита!

Еда
6,93 млн интересуются