Найти в Дзене
Кухня Вокуевых

Диетическое печенье из 3х ингредиентов

Кбжу на 1 шт: 65/2.1/1.04/13.1
Кбжу на 1 шт: 65/2.1/1.04/13.1


Сохраняй, ведь это очень простой рецепт.
Без сахара, без муки, без масла.

Ингредиенты :
1.Овсяные хлопья - 200 гр
2.Банан - 1 шт
3.Изюм( по желанию) - 30 гр
4.Подсластитель ( опять же по желанию)

Приготовление:

Изюм зашпарить кипятком , банан размять вилкой до состояния пюре.

Смешиваем овсянку с изюмом (без воды) и пюре банана.

Оставляем на 15 минут.

После ложкой выкладываем наше "тесто" на бумагу для выпекания ( только коричневую, а не на белый пергамент) и убираем в разогретую духовку при 160 гр на 20 минут ( смотрите по готовности).

Готовому печенью даем остыть и только тогда снимаем с противня.

-2





Еда
6,93 млн интересуются