Отели коварны, а система “all inclusive” так и подталкивает попробовать все блюда на шведском столе. Мясо, овощи, фрукты и конечно же сладости – всё это так вкусно, но имеет побочный эффект. К сожалению, эти вкусности имеют свойство откладываться в самых неожиданных местах, а если со спортом наши герои не очень дружат, то на помощь приходит правильное питание. И это не только полезно, но и увлекательно. Ведь ингредиенты для лёгкого и вкусного салата они выращивают сами. Иван Иваныч покупает семена микрозелени, а все остальные члены семьи её выращивают.
Как только микрозелень достигает нужных размеров, а происходит это достаточно быстро, Лариса начинает готовить салат, которым ужинает вся семья.
Рецепт салата с микрозеленью
Ингредиенты:
Микрозелень (подойдёт любая) - 1 лоток
Яйцо варёное – 2 штуки
Помидор спелый – 1 штука
Огурец спелый – 1 штука
Масло растительное на ваш вкус, желательно пару столовых ложек
Соль и перец – по вкусу, но не переусердствуйте
Начинаем готовить:
Шаг 1. Яйцо нарезаем кубиками.
Шаг 2. Огурец и помидор так же нарезаем кубиками, как и яйцо.
Шаг 3. Переберите и вымойте микрозелень.
Шаг 4. Соедините все ингредиенты в миске, заправьте маслом и перемешайте.
Всё! Салат, который можно есть на ужин и худеть – готов.
И вот вся семья за столом и готова подкрепиться вкусным салатом.
Как вдруг тёплый семейный ужин был прерван внезапным телефонным звонком…
Но это уже другая история.
Полезные ссылки:
1. Микрозелень https://www.instagram.com/minigreen.tmn/
2. Огурцы, помидоры https://www.instagram.com/ritza_72/
3. Растительное масло http://www.zmz72.ru/
4. Яйцо https://pishma-shop.ru/
5. #покупайтюменское https://xn--80akaoddmjdhcc5akl4p.xn--p1ai/
