Памятка о том, что такое Интуитивное питание:
Спала 5 часов, встала полная сил и села за компьютер.
Час до выхода из дома поработала, завтракать не успевала.
Перед работой зашла в kfc.
Завтрак
Капучино с одним сахаром и сырные подушечки.
Быстро поела и стала работать.
До обеда никаких перекусов не было- времени не было.
Пообедать тоже не получалось, но коллега пошла в магазин, спросила что мне принести.
Сказала то, что пришло в голову- трубочку с вареной сгущёнкой.
Трубочку съела на бегу, а потом запила уже остывшим какао.
Дальше продолжила работать.
После работы пришла домой и поняла, что есть не хочется- аппетита просто нет.
Такой получился день- с 14:00 до утра следующего дня без еды.
Эх, не соскучилась я по диетам.
