Приветствую всех на канале Всё Про Еду!
1. Треска с картофелем
Кажется давно не было рыбки. Мой организм иногда начинает требовать рыбные продукты и тогда чаще всего я готовлю горячее сразу с гарниром. Будете смеяться, но я первый раз готовила треску😱
Получилось очень сочно, с нотками паприки и чеснока, а картофель оказался очень мягким и вкусным🥰
КБЖУ на 100 гр. 90,9/10,2/1,9/7,9
"Рекомендую заранее поставить 👍 статье!"
Нам понадобиться:
- Филе трески - 600 гр
- Картофель - 6-8 шт
- Греческий йогурт - 120 гр
- Сыр легкий - 100 гр.
- Соль, перец - по вкусу
- Паприка - 1 ч.л.
- Чеснок сушеный - 1 ч.л.
- Оливковое масло - 1 ст.л.
Приготовление:
Картофель нарезаем кружочками, добавляем оливковое масло, соль, перец, сушеный чеснок, перемешиваем. Картофель отправляем в заранее разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут.
Треску смешиваем с греческим йогуртом, солим и перчим по вкусу. Достаём из духовки картофель, перемешиваем, выкладываем сверху треску, поливаем остатками греческого йогурта и посыпаем сыром.
Выпекаем в духовке ещё 20 минут при температуре 200 градусов.
Приятного аппетита! 🤗
2. ПП "кокосаны"
Жить мне суждено у кокосовых пальм. Это я к тому, что обожаю все, что связано с кокосом🥥 И да! Я знаю, что он очень калорийный, но иногда ведь можно же себе позволить?😆
А вообще я не думала, что сочетание кокоса и ванили в выпечке может быть такое аромаааааатное😱 Я еле выдержала пока печенье запекалось, чтобы не достать одну штучку и не слопать❌
Вообщем ловите рецепт и скорее готовить печенье
КБЖУ на 100 гр. 357,2/11,9/20,8/28,9
"Не забывайте подписываться на канал!"
Имейте ввиду что калорийность указана на 100 гр.👆🏽 Вес всей порции печенья из данного количества ингредиентов получается 200 гр.
Нам понадобится:
- Кокосовая мука - 30 гр
- Кокосовая стружка - 60 гр
- Рисовая мука - 60 гр
- Яйцо - 2 шт
- Разрыхлитель - 1 ч.л.
- Ваниль - 1/2 ч.л.
- Подсластитель - по вкусу (у меня фитпарад 4 пакетика)
Готовим:
Смешиваем все ингредиенты. Формируем шарики. Выпекаем в заранее разогретой до 200 градусов духовке всего 15 минут. Немного остужаем и скорее съедаем😆
Приятного аппетита! 😘
Если понравилась статья - подписывайся на канал, ставь лайк и пиши в комментарии, что ты об этом всём думаешь. Всем удачи и всем пока!
