Чем все таки полезна кожура фруктов?
Не стоит сразу избавляться от кожуры фруктов, так как в ней содержится огромное количество полезных веществ, и не меньше чем в самом плоде!
🍏 Яблоки
По данным американских диетологов, съедая яблоко с кожурой, мы защищаемся себя от рака груди, печени и даже кишечника.
🍌Бананы
Небесполезна и кожура банана. Она способна помочь при ушибе для быстрого снятия отека, для этого следует приложить внутреннюю сторону банановой кожуры к больному месту. Сушеная кожура банана, добавляемая в пищу, поможет избавиться от глистов и болей в суставах. Также кожурой банана можно отбелить ваши зубки 🦷
🍉 Арбуз
Отличным средством для лечения колитов и воспалений желудка являются сушеные арбузные корки.
Для этого вам будет необходимо 200 граммов истолченных в порошок арбузных корок залить литром крутого кипятка, настоять. Пить следует по полстакана 4 раза в день. Людям, страдающим заболеваниями почек и желчного пузыря, рекомендуется употреблять по 1 ч. л. порошка, измельченного из арбузных корок, а запивать его следует водой, разведенной с медом, пить нужно 2-3 раза в день. Также всем известно, что арбуз отличное мочегонное средство!
🥝Киви
В кожуре киви содержания антиоксидантов в 3 раза больше, чем в нем самом плоде. Плюс ко всему, она прекрасно борется с вредными желудочными бактериями. Поэтому желательно с ним подружиться( :
🍊 Цитрусовые
Также богата витаминами и антиоксидантами кожура апельсина и лимона. К примеру, в 1 ст. л. цедры лимона содержится примерно 15% суточной нормы витамина С. Кожура этих фруктов способна прекрасно отрегулировать работу желудка. Кожура лимона богата содержанием всех эфирных масел, а попадая в организм, они способны снизить уровень холестерина.
Однако, несмотря на видимую пользу кожуры, есть и одно «но».
Она способна накапливать в себе токсины, которые вполне могли быть использованы при их выращивании.
Для 100% уверенности в том, что вместе с кожурой в ваш организм попадают только необходимые вещества, придется приобретать органические продукты, ну или выращивать их самостоятельно. Так как это впервую очередь нужно для вашего здоровья!