Осень – время, когда хочется тепла и солнца. Всё это влияет на наше настроение. Что же делать, если стало грустновато на душе? Есть простой способ – ешьте красивую яркую пищу: приготовьте её сами, сходите в гости, закажите оригинальные блюда в ресторане или кафе.
Можно сделать дома простой салат, взять: помидоры, огурцы, перец, зелень и заправить оливковым маслом. Уже в процессе приготовления улучшится настроение! К тому же, овощи полезны для здоровья! То же самое относится и к фруктам: бананы, яблоки, виноград, апельсины, мандарины тоже очень помогают не только в плане витаминов, но и повышают настроение!
Если готовить не хочется, а душа просит чего-то интересного, посетите хороший ресторан! Сама атмосфера и красивая еда способствуют улучшению внутреннего состояния, быстрому снятию психологического напряжения, дарят радость и ощущение удовлетворённости жизнью! Вы можете заказать простой яркий десерт или эксклюзивное блюдо от шеф-повара.
Сочные, яркие, насыщенные цвета в пище дают энергию, несут позитив. Здесь эффект цветотерапии – каждый цвет дарит свои эмоции: красный, жёлтый, оранжевый, зелёный. А сочетание красивой еды и отличного вкуса творит чудеса!
Иногда важнее не диета, а улучшение эмоционального состояния и, если в осенний период Вам хочется себя побаловать красивым пирожным, не отказывайте себе!
Будьте счастливы, радуйте себя и своих близких вкусной и красивой едой! Пусть осень приносит только положительные эмоции!
Марина Черепанова.
Если Вам понравилась публикация, ставьте лайк, подписывайтесь на канал, пишите комментарии – что думаете Вы по данному вопросу!
