"Яйца - лучшее начало дня! - заявляют английские ученые. Исследователи из Университета Суррея сравнили три самые распространенные завтрака:
1. Кукурузные хлопья с молоком
2. Яичница с тостами
3. Круассаны с соком
Оказалось, что именно яйца давали самое долговременное ощущение сытости по сравнению с другими продуктами, что позволяло удержаться от вредных перекусов в течение дня. Так же было замечено, что после "яичного" завтрака люди за ужином меньше ели, а следовательно потребляли меньшее число калорий.
