Чечевичные котлеты😍
Сохраняйте, что бы не потерять🔰 и ставьте ❤.
КБЖУ 119.4/5.9/3/16.8
👇
✅Чечевица 130 г в сухом виде.
✅Лук 75 г.
✅Морковь 100 г.
✅Оливковое масло 20 г.
✅Мука рисовая 25 г.
✅Яйцо 1шт.
✅Специи по вкусу.
🍽👩🍳
✔Чечевицу замочить на ночь, потом отварить до готовности.
✔Морковь натереть на мелкой терке, лук порезать, потушить на сковороде добавлением оливкового масла.
✔Смешать чечевицу, овощи, рисовую муку и яйцо, добавить специи и хорошо перемешать.
✔Сформировать котлеты и приготовить на сковороде, можно запечь в духовке.
Приятного аппетита!
