Добрый день, дорогие читатели и подписчики. Ведя свой канал не забываю просматривать результаты и других блогеров. Не хочу искать оправдания своей прибавке веса, но замечу, что придерживаясь разных правил для снижения веса (будь то жесткие диеты и не очень), наступает время, когда кг словно топчутся на месте. Колебания веса как в минус, так и в плюс. Я уже писАла ранее, что для меня цифра 4 магическая: вес всегда долго стоял на 104 кг., 94 и 84 кг. Я не опускаю руки и не бездействую и всех худеющих мотивирую на спокойное прохождение рубежа.
Сделала себе подарок-заказ в одном из популярных интернет-магазине: заказала арахисовую пасту и белевскую пастилу без сахара и других вредностей. Только натуральный состав.
Ну, а сегодня вес составляет 93,7кг.,что означает отвесик - 300гр.
Завтракаю я: гренки с яйцами, бутерброды с колбасой и песочное пирожное.
В 10ч.попила кофе. В 11.30 съела три сухих печенья с отрубями.
На обед творожно~грибной паштет. Опята осенние отварные и пачка творога 200 гр 5% перемешанные блендером.
Всем хорошего дня и отвесиков на утро!
