Всем привет !
Сегодня хочу написать статью про полезные продукты для нашей с Вами ПЕЧЕНИ !
ПЕЧЕНЬ очень важный орган в нашем организме и по этому давайте включать в рацион следующие продукты :
- цветная капуста
- морковь
- ревень
- сельдерей
- брокколи
- свекла
- томаты
- ОМЕГА 3 содержащие продукты
- шиповник
- морская капуста
ЕСТЬ ряд других продуктов которые уже назначает лечащий врач и исходя из индивидуальной переносимости продуктов.
БУДЬТЕ аккуратны при выборе продуктов если вам по той или иной причине нельзя вышеуказанные продукты .
ЖАРЕННЫЕ продукты плохо влияют на печень и в принципе на организм , по этому старайтесь питаться меньше жаренными продуктами больше свежими овощами и вареными продуктами ! Я сам люблю жирное и жаренное но чередую. 60% моего рациона обязательно вареное и свежие овощи .
НЕ БОЛЕЙТЕ ! Будьте здоровы и главное не переедайте.
ПЕРЕЕДАНИЕ – опасный враг для печени
