Осенью организму как никогда нужна поддержка.
Промозглая дождливая погода, нехватка витаминных веществ, сокращение продолжительности светлого времени суток негативно отражаются на иммунной системе и общем самочувствии.
Специалисты в сфере диетологии назвали 3 самых полезных вида чая для уютных осенних чаепитий.
Чай из шиповника
100 гр. плодов шиповника восполняют недельную норму аскорбиновой кислоты.
Напиток из ярко-красных ягод повышает иммунитет, что особенно актуально в сезон простуд.
Чай помогает удерживать влагу в клетках эпидермиса, благодаря чему кожа выглядит сияющей и более ухоженной. Перед употреблением снадобья следует убедиться в отсутствии аллергических реакций.
Чай каркадэ
Напиток глубокого рубинового цвета обладает антиоксидантной активностью и защищает организм от сезонных простуд.
Важно знать, что не следует заваривать горячий напиток в посуде из металла.
Чай из имбиря
В чае из корня имбиря присутствуют флавоноиды, которые мобилизуют противовирусную и противомикробную защиту организма.
Пряную жидкость можно пить и в период самого заболевания, чтобы быстрее выздороветь. Следует учитывать, что в чай нужно добавлять не шинкованный продукт, а порезанные ломтики имбиря.
Итак, витаминные настои из ценных даров природы незаменимы в качестве эффективного средства для повышения иммунитета, профилактики простуды в осенний период и помогут находиться всегда в отличной форме.
Больше рецептов горячих осенних чаев в статье. А какой у вас любимый осенний чай?
Ставьте "Палец вверх" и поделитесь с друзьями!
