Для начала давайте напомню, что же такое "переработанные продукты". Это целый пласт продуктов различного происхождения: колбасы и сосиски, торты и пирожные, сладкие газированные напитки, глазированные сырки, кондитерские изделия, пельмени, наггетсы, майонез, сыры, хлебобулочные изделия, полуфабрикаты и еще куча аналогичных продуктов.⠀
Есть исследования Сорбоннского университета. Исследования проводились на 104980 взрослых людей с 2009 по 2017 год.
Так вот, эти исследования установили, что каждые 10% переработанных продуктов в рационе питания, увеличивают риск возникновения онкологии на 12% ‼
То есть, если переработанные продукты в вашем рационе питания составляют около 50% (как у большинства жителей всего постсоветского пространства), то риск возникновения онкологии составляет аж 60%.
Меня часто благодарят за то, что мои программы питания включают в себя простые продукты и блюда. Но это я делаю не только для того, чтобы рацион питания оставался более или менее бюджетным. Прежде всего, это для того, чтобы ваш организм получал здоровую пищу и быстрее избавлялся от жира☝🏻
Начните уже наконец заботиться о своем здоровье!
