Всем давно известно, что большое потребление сахара несёт пагубное влияние на организм. Уже скучно говорить насколько он вреден. Люди уже знают, что этот продукт их убивает, но все равно продолжают. Однако, приведу ниже причины, которые, возможно, подтолкнут некоторых отказаться от него.
Во-первых, сахар - замкнутый круг голода. То есть когда человек ест сладкое, вырабатывается много инсулина, что приводит к резкому падению сахара, далее голод и желание закусить сладким.
Во-вторых, резкие скачки инсулина приводят к образованию холестериновых бляшек, что увеличивает риск инсульта или инфаркта (а это самые распространённые причины смертности).
В-третьих, чем больше сахара в крови, тем быстрее снижаются когнитивные способности человека.
В-четвёртых, уже все перешли к тому, что именно сахар способствует лишнему весу, а не жир. Все потому, что при расщеплении сахара «лишняя» глюкоза преобразуется в жировую ткань.
В-пятых, сахар сушит и старит кожу. Т.к. излишек глюкозы начинает взаимодействовать с коллагеном - важным белком, поддерживающим эластичность кожи. Поэтому диабетики выглядят на 5-10 лет старше сверстников.
Я считаю, что стоит задуматься после вышеизложенного. Стоит ли потреблять много сахара или лучше оставаться в форме.
Спасибо за прочтение, ставьте Лайки и подписывайтесь. Буду рада Вам на своём канале!
