Было время, когда я вообще не могла пить чистую воду, так как в мое меню из жидкостей входил только чай или кофе и даже не знала, что это является едой. И, оказывается, если пить такие напитки, то после этого надо выпить две таких же чашки чистой воды.
Теперь каждое утро начинаю с теплой воды.
Выпивая с утра теплую воду, мы как бы умываем себя изнутри, и это помогает работе нашему желудочно-кишечному тракту.
То, что съели вчера, за ночь на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, то есть токсины и шлаки, которые не переварились. Теплая вода помогает нашему организму очиститься от этого "мусора" и дает еще слабительный эффект, что помогает правильному естественному очищению.
Еще одна функция воды - помогает ускорить обменные процессы, быстро переносит кислород и питательных вещества в клетки.
Стакан горячей воды, примерно 40 градусов, я пью маленькими глотками за 20 минут до завтрака.
А еще я начала добавлять в воду алоэ. Алоэ в четыре раза быстрее воды проникает в клетку и очищает от шлаков и токсинов. Запускает обменные процессы, нормализует пищеварение.
Я заменила чай и кофе на воду с алоэ и травяной напиток. И я заметила, как освежилась и увлажнилась кожа и побелели зубы.
Хотя до этого мучалась, искала рекомендации по отбеливанию зубов, а оказалось все гораздо проще.
Сделай себе привычку пить с утра теплую воду!
А что первое у вас на завтрак?
Если статья была полезной или интересной, поставьте лайк и подпишись на мой канал.
Узнать больше о питании можно тут.