Сомневалась, выкладывать и вообще сегодняшний день?.. Т.к. и писать-то нечего...
Правда, я взвесилась! И я очень довольна! 70,5 кг с утра. Хоть и всё равно плюс пока относительно 69,9 кг, но главное, что в минус тоже пошло! Итого, из полутора набранных кило один уже ушёл. Надо еще оставшиеся полкило добить и идти дальше вниз.
Завтрак
Пожарила яичницу с хлебом:
Калорийность и БЖУ на порцию (147 грамм):
- 248 ккал;
- 10,3 г белков;
- 11,6 г жиров;
- 24,1 г углеводов.
Ну собственно, и всё на сегодня! Не потому, что я только завтракаю и дальше голодаю))) А как раз наоборот))) Через час мы уходим в гости и проторчим там совершенно точно до позднего вечера. Если я там с телефоном буду свои блюда фоткать, на меня странно посмотрят))) Обычно у меня там телефон изымают, чтобы не трепалась в инете)))
Я, конечно, сейчас свято верю, что буду кушать только полезную пищу в небольшим количествах... Ага... У меня каждый раз перед гостями вера в это))) Ещё ни разу не удалось пакости какой-нибудь не нажра... наесться)))
В общем, первый раз у меня такой короткий в описании день)))
