Попробуйте приготовить конфеты всего из трех ингредиентов.
Вам понадобится:
- 1 банан
- 1 ст. л. кокосовой или любой другой ореховой пасты
- 1 ст. л. какао-порошка без сахара
Рецепт:
Разомните банан вилкой, добавьте остальные ингредиенты, тщательно перемешайте. Переложите смесь в форму для льда (лучше использовать силиконовую), предварительно смазав ее капелькой кокосового масла.
В центр каждой конфеты можно добавить фундук или другой орех (или его часть) на свой вкус.
Поместите форму в морозилку до полного застывания*.
*хранить такие конфеты нужно в морозилке, т.к. они теряют форму при длительном пребывании при комнатной температуре.
За минут 5-10 рекомендую достать нужное количество конфет, чтобы они стали более мягкими.
Примерная калорийность на весь объем ~ 274 ккал.
Приятного аппетита!)
