FOOD HEALTH FITNESS

Я люблю быстрые, но полезные перекусы, один из самых простых рецептов - ролл из лаваша. Вам понадобится: 1 лист лаваша (я использую круглый) ~ 20 гр; 35 гр. авокадо;

Вкусный, полезный и необычный завтрак. Всего 315 ккал в одной порции!

В кофейне возле моего дома готовят потрясающе вкусные чизкейки на основе кокосового молока, орехов и сухофруктов. Как-то я решила приготовить подобный чизкейк дома, ориентируясь на его вкус. Изучив десяток...

Обязательно попробуйте приготовить стейк из корня сельдерея, это очень необычное и сытное блюдо всего на 300 ккал на порцию. Такой рецепт подойдет вегетарианцам, а также тем, кто хочет разнообразить свое питание и сделать его более полезным...

Зимой мне очень нравится готовить имбирное печенье из-за его пряного вкуса. Обычно для такого печенья используется масло, сахар и мёд (такой рецепт есть в моем блоге). Чтобы не отказывать себе в этом десерте, предлагаю следующий более полезный рецепт всего из трех основных ингредиентов...

Я не люблю тратить много времени на приготовление еды, поэтому большинство моих рецептов максимально быстрые) Сегодня предлагаю приготовить вкусный и полезный сэндвич с индейкой всего за 10 минут.

Этот быстрый и полезный рецепт может заменить любой десерт. В качестве основы пудинга я использую семена чиа. Семена чиа - один из популярных суперфудов, богаты витаминами, минералами, а также отличаются высоким содержанием Омега 3...

Этот рецепт подойдет как для ежедневного приготовления, так и для праздничного стола. Калорийность 1 порции (2 шпажки) всего 285 ккал.

Живот является для многих проблемной зоной. В этой статье я не расскажу о магическом способе, как убрать живот за 1 день, но предложу довольно логичную и работающую схему, соблюдая которую, Вы точно добьетесь...

Я уже рассказывала, что люблю повторять ресторанные блюда в домашних условиях. Я очень люблю пасту и как минимум пару раз неделю готовлю ее различные варианты, например, пасту с овощами или пасту с креветками...

Как я писала ранее, сырники - это мой любимый вариант завтрака в выходной день. На моей странице есть рецепт сырников с творожным сыром, рецепт сырников с бананом, а это рецепт сырников с рикоттой)) Сырников...

В качестве перекуса между завтраком и обедом я использую различные орехи, сухофрукты, фрукты и ягоды, а также пп-бутерброды.